南部风格的散叶甘蓝！慢煮的羽衣甘蓝蔬菜配火腿，洋葱，醋和辣酱。烧烤经典！初哆咪美食：南部风格的散叶甘蓝菜食谱准备时间： 10分钟烹饪时间： 2小时产量： 4-6作为配菜尽管您可以用唐莴苣，羽衣甘蓝，萝卜或芥末菜制作这种食谱，但它们的烹饪速度比羽衣甘蓝要快得多，因此可以将烹饪时间减少到30分钟。配料2汤匙培根脂肪，猪油或植物油1个中等大小的洋葱，从根到尖端切成薄片1个火腿飞节2瓣大蒜，捣碎1夸脱鸡汤1-2杯水8-10杯切碎的羽衣蔬菜，约2磅醋和辣酱调味初哆咪美食：方法1用培根脂肪煮洋葱：在大火锅中用中火加热培根脂肪。在培根脂肪中炒洋葱，经常搅拌，直到边缘开始变成褐色，大约5分钟。
2加入火腿，捣碎的大蒜，鸡汤和水，小火煮沸。盖上锅盖煮一小时。
3将羽衣甘蓝放入锅中，煮至嫩，再过45分钟至一个小时。4切碎肉，添加到蔬菜上： 要食用，请除去火腿飞节，将肉从骨头上拉下来并切碎。
将肉类与蔬菜混合在一起，并在桌上搭配醋和辣酱。#甘蓝#洋葱#培根收藏2加入火腿，捣碎的大蒜，鸡汤和水，小火煮沸。盖上锅盖煮一小时。3将羽衣甘蓝放入锅中，煮至嫩，再过45分钟至一个小时。
4切碎肉，添加到蔬菜上： 要食用，请除去火腿飞节，将肉从骨头上拉下来并切碎。将肉类与蔬菜混合在一起，并在桌上搭配醋和辣酱。
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